פרוויטמין: nf פרוויטמין A (בטא קרוטן) נמצא בצמחים והופך בגוף לוויטמין A.
כדי לעבור חילוף חומרים בגוף, בטא קרוטן חייב להיות מומר לרטינול באמצעות פעולת שומנים. לכן יש צורך להוסיף שמן בסלטים, בירקות.
פרוויטמין A נמצא בפירות וירקות ירוקים, כתומים או צהובים (עגבניות, חסה, תרד, כרוב, גזר, דלעת, מלונים, משמשים ועוד), אצות אדומות...
שלום,
אתה חייב להיות מנוי כדי לקרוא את שאר המאמר, הקישורים שלו והתמונות שלו.
המנוי לקריאה המלאה של האתר הוא 1 אירו לחודש, ללא כל התחייבות.
אם כבר יש לך מנוי נוכחי, אנא היכנס באמצעות הטופס למטה.
אחרת אתה יכול הירשם כאן.