דגים שמנים: דגים שמנים הם קטגוריית מזון בתזונה. רק דגים שמנים החיים במים קרים עשירים באומגה 3. אלו הם בעיקר: אנשובי, הרינג, מקרל, סרדינים, סלמון, טונה ופורל. דגים אלו אינם מייצרים חומצות שומן בעצמם: הם מטמיעים אותן מהמזון שלהם (בעיקר אצות), מה שמסביר מדוע דגים חקלאיים מכילים פחות אומגה 3.
דגים אלה מכילים בערך פי 7 יותר...
שלום,
אתה חייב להיות מנוי כדי לקרוא את שאר המאמר, הקישורים שלו והתמונות שלו.
המנוי לקריאה המלאה של האתר הוא 1 אירו לחודש, ללא כל התחייבות.
אם כבר יש לך מנוי נוכחי, אנא היכנס באמצעות הטופס למטה.
אחרת אתה יכול הירשם כאן.