סוכר איטי: סוכרים איטיים הם פחמימות מורכבות שלוקח זמן רב להיספג בגוף. לעומת זאת, סוכרים מהירים הם פחמימות פשוטות שנספגות במהירות. סוכר איטי הוא סוכר עם אינדקס גליקמי (GI) של פחות מ-55. פחמימות מסווגות לפי הכוח ה"גליקמי" שלהן, כלומר נגיד פעולתן על הגליקמיה (רמת הגלוקוז בדם). סוכרים איטיים הם בדרך כלל סוכרים מורכבים או פוליסכרידים, אך לא בהכרח. ל...
שלום,
אתה חייב להיות מנוי כדי לקרוא את שאר המאמר, הקישורים שלו והתמונות שלו.
המנוי לקריאה המלאה של האתר הוא 1 אירו לחודש, ללא כל התחייבות.
אם כבר יש לך מנוי נוכחי, אנא היכנס באמצעות הטופס למטה.
אחרת אתה יכול הירשם כאן.