הנגאובר : לוקוט. הנגאובר היא תחושה לא נוחה המתרחשת כתוצאה מצריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים. הוא מופיע 6 עד 8 שעות לאחר צריכת האלכוהול, כאשר רמת האלכוהול בדם יורדת, והוא מגיע למקסימום כאשר רמת האלכוהול בדם הופכת שוב לאפס.
מקור ההנגאובר עדיין לא הובהר במלואו. ידוע כי מדובר בהפרעה מורכבת ורב-פקטוריאלית. שלושה חומרים נחשבים כגורם להנגאובר: אתנול (או אלכוהול טהור), אצטלדהיד (תוצר של חילוף החומרים של אתנול) וקונג'נרים, שהם חומרים הקיימים במשקאות אלכוהוליים, המופקים מתסיסה אלכוהולית או מתווספים במהלך תהליך הייצור.
הביטוי "יש הנגאובר" נחשב למקור מיובש בפה כמו עץ (מעופש) לאחר שתיית יותר מדי אלכוהול (התייבשות), ואז התפתח להתייחס לתסמינים הנגרמות על ידי אלכוהול עם היקיצה.
הנגאובר יכול להופיע ברגע שצורכים משקה אחד, ומשפיע כמעט על כולם לאחר חמישה משקאות.
הביטוי הפך לשם תואר: "הנגאובר" מאת מחבר רומני הבלשים הצרפתיים פרדריק דארד (1921-2000) המתאר מישהו שיש לו הנגאובר.
מחקר על תופעת הנגאובר : הנגאובר היא תחושה לא נוחה המתרחשת כתוצאה מצריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים. הוא מופיע 6 עד 8 שעות לאחר צריכת האלכוהול, כאשר רמת האלכוהול בדם יורדת, והוא מגיע למקסימום כאשר רמת האלכוהול בדם הופכת שוב לאפס. עוצמת התסמינים עולה עם כמות האלכוהול הנצרכת.
מנגנון ההנגאובר טרם הובהר במלואו. ידוע כי מדובר בהפרעה מורכבת ורב-פקטוריאלית. שלושה חומרים יהיו מעורבים: אתנול (או אלכוהול טהור), אצטלדהיד (תוצר של חילוף החומרים של אתנול) וחומרים הקיימים במשקאות אלכוהוליים, הנובעים מתסיסה אלכוהולית או הוספו במהלך תהליך הייצור.
מקור המונח : אומרים שהביטוי "יש הנגאובר" הגיע כתוצאה מיובש בפה כמו עץ (דייסתי) לאחר שתיית יותר מדי אלכוהול (התייבשות), ואז היה מתפתח כדי לייעד את התסמינים הנובעים מאלכוהול בזמן ההתעוררות.
בכמה אזורים דוברי צרפתית כמו קוויבק או בלגיה, אפשר להיתקל במונח "קסילוסטומיאזיס" (בהשראת יוונית עתיקה, למטרות הומוריסטיות) כדי לציין הנגאובר. אנו מוצאים גם "קסילוסטומיה" באלפונס אלאיס.
המונח "veisalgia" (*) יהיה מונח רפואי שהומצא לאחרונה כדי לציין בשפה פסאודו-מדעית את הנגאובר, שמקורו ב-kveis הנורבגית, שמשמעותה "אי נוחות בעקבות הוללות", ומהאלגיה היוונית או "כאב".
(*) Veisalgia הם התסמינים הלא נעימים המתרחשים לאחר צריכת אלכוהול מופרזת (הנגאובר). תסמיני הנגאובר מופיעים בדרך כלל תוך מספר שעות.
תסמינים אפשריים הם עייפות, צמא, כאבי ראש, בחילות, רגישות לרעש ואור וסחרחורת.
משככי כאבים יכולים לעזור להקל על התסמינים.
הנגאובר חמור יכול להיות סימן להרעלת אלכוהול ודורש טיפול חירום.
אירועים : ההנגאובר מביא בין היתר ליובש בפה, אי נוחות ובחילות.
הביטויים הנפוצים ביותר, שנלמדו ב-1 תלמידים, הם כדלקמן:
- תחושת החולשה (76%);
- עייפות (73%);
- קשיי ריכוז (72%);
- בחילות (68%);
- כאבי ראש (68%).
הנגאובר מתבטא גם בירידה משמעותית בערנות ובזיכרון. ירידה זו בביצועים ברמת הפרט גורמת לפגיעה בכישורי הנהיגה, כפי שנצפה במחקר שנערך בסימולטור טיסה של מטוס.
מנגנון : מנגנון ההנגאובר לא הובהר במלואו. ישנן מספר השערות שיכולות להשלים זו את זו:
שלוש הפרעות מופיעות במהלך צריכת אלכוהול מופרזת ויכולות להסביר זאת: הפרעה בהגנה הטבעית, מחסור ברכיבים תזונתיים ולחץ חמצוני. שמועות על כך שהנגאובר נגרם מהתייבשות או מחסור באלכוהול נבדקו על ידי מדענים ונראות לא סבירות:
- התסמינים של התייבשות והנגאובר שונים,
- השינויים ההורמונליים וההמודינמיים שנצפו במהלך הנגאובר שונים מאלה שנצפו במהלך גמילה מאלכוהול;
- מצד שני, רבים מהתסמינים הם אלה של היפוגליקמיה. צריכה מרובה של אלכוהול, במיוחד בזמן קצר, יכולה בתורה לגרום להיפוגליקמיה, הגוף מסתגל באיחור ואלכוהול גורם גם להתייבשות תגובתית;
selon le מרכז לטיפול באלכוהול של בית החולים האוניברסיטאי של לוזאן, כנראה שלא האלכוהול עצמו או תוצרי הפירוק שלו הם המקור לתסמיני הנגאובר, אלא החומרים הכלולים במשקאות כמו מתנול, היסטמין או פוליפנולים. מתנול ומוצרי הפירוק שלו, פורמלדהיד וחומצה פורמית, נחשדו כמסבירים את כל התסמינים של הנגאובר או חלק מהם: כאבי ראש, צמא, הזעה וסחרחורת.
אלכוהולים המכילים הרבה מתנול (יין, בורבון, ברנדי) גורמים להנגאובר עזים יותר מאלה המכילים מעט (וודקה) או אף לא (אלכוהול טהור).
מניעה : אף אחת מהבדיקות שבוצעו על מוצרים שנחשבים למנוע הנגאובר לא הוכיחו את עצמן, האמצעי הטוב ביותר להימנע מצריכה או ממתן.
לפיכך מומלץ, למטרות הקלה:
- הגבלת צריכת אלכוהול;
- לא לשתות אלכוהול על בטן ריקה;
- לשתות כמויות גדולות של מים, או אפילו להחליף כוס מים ואלכוהול, עם זאת, זה לא מונע התייבשות הנגרמת על ידי אלכוהול;
- להגביל את צריכת האלכוהול המרוכז יותר במתנול כגון יין או אלכוהול מסוג בורבון;
- לאכול משהו שומני לפני האכילה;
- לשתות חצי ליטר מים לאחר הצריכה.
טיפול : אף אחת מהבדיקות שבוצעו למוצרים שנחשבים כמקלים על הנגאובר לא הוכיחו את עצמן. תרופות מסורתיות כמו קפה חזק מאוד או מלוח, בוראג' וארטישוק לא הוכחו כיעילות.
עדיף לשתות כמות גדולה של מים, שייתרון יהיה לאזן את ההתייבשות הנגרמת כתוצאה מעיכוב ADH על ידי אלכוהול, ותחושת יובש בפה. כדי להילחם בהיפוגליקמיה אפשרית, מומלץ לשתות ממותק, כמו מיץ פירות. לגבי קפה, היזהרו מהשפעותיו המשתנות שעלולות להדגיש התייבשות.
ביחס לסמים, אלכוהול יוצר אינטראקציה שלילית עם יותר מ-150 מהם, רובם בשימוש נפוץ. לכן מומלץ להימנע מכל תרופה בזמן הנגאובר. כדי להילחם בכאב הראש, לכן נמנע:
אקמול, כי רעילות הכבד שלו יכולה להיות משופרת על ידי חילוף החומרים של אלכוהול;
איבופרופן, אספירין או נפרוקסן: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יעילות נגד כאבי ראש אך עלולות להחמיר דלקת קיבה; בנוסף, נטילת אספירין מגבירה לפתע את רמת האלכוהול בדם, ולכן את רעילותו.
Voir שטיפת חזירים.
בתרבות נפוצה:
הנגאובר הוא ציור של אנרי דה טולוז-לוטרק המתאר את סוזן ואלאדון, שצויר ב-1888.
היום שאחרי הוא ציור של אדוארד מונק, שצויר ב-1894.
Hanging Over הוא שיר של הלהקה הבריטית Blur, שיצא ב-1993.
Very Bad Trip (The Hangover) קומדיה אמריקאית-גרמנית בבימוי והפקה של טוד פיליפס, שיצאה ב-2009.
Cuites הוא ספר מאת Victoire Loup, שפורסם בשנת 2020 על ידי מהדורות Human Humans.
על פי התרבות הפופולרית, ה-1 בינואר הוא יום ההנגאובר הלאומי.
בשנת 2016, צפון קוריאה טענה שיצרה אלכוהול נגד הנגאובר, אלכוהול Kaesong.
יש הנגאובר בשפות מסוימות:
בגרמנית: "Ich habe einen Kater"
באנגלית: "יש לי הנגאובר"
בסינית (פשוטה): "Wǒ sù zuìle"
בספרדית: "Tengo una resaca"
ביוונית: "echo ponokéfalo apó to potó"
באירית: "אני בלגו"
באיטלקית: "Ho i postumi della sbornia"
ביפנית "Futsukayoi ni narimashita"
במקסיקני "Estoy crudo"
בפולנית: "מאם קאקה"
בפורטוגזית: "estou de ressaca"
ברוסית: "u menya pokhmel'ye".
– ציטוט של הסופר האמריקאי ג'ון פאנטה (1909-1983) מתוך הרומן תשאל את האבק (1939):
"הוא היה מדוכא, הראש שלו הועף מההנגאובר שלו".