חומצת שומן חיונית: חומצות שומן רב בלתי רוויות מסוימות נקראות "חיוניות" מכיוון שהן מסופקות לגוף רק דרך המזון. הם תורמים לתפקוד תקין של מערכת החיסון, מורידים את רמות הכולסטרול הרע ומפחיתים את הסיכון להתקפי לב.
חומצות שומן חיוניות כוללות: אומגה 3, הקיימות בעיקר בשמני לפתית, סויה ואגוזי מלך, דגים שומניים ושומנים למחצה, חסה כבש, פורסלנה, קוצים...
שלום,
אתה חייב להיות מנוי כדי לקרוא את שאר המאמר, הקישורים שלו והתמונות שלו.
המנוי לקריאה המלאה של האתר הוא 1 אירו לחודש, ללא כל התחייבות.
אם כבר יש לך מנוי נוכחי, אנא היכנס באמצעות הטופס למטה.
אחרת אתה יכול הירשם כאן.